FindmyFlis

  “People say climbing a mountain is difficult… But in truth, the hardest steps are the ones to get out of the door”.    Paul Mealling, Physiotherapist and Coach, allphysio.co.uk That mountain trail leading up to the middle of beyond looms dauntingly as a taunting menace, when really it needs to be fun, right?! If this is enjoyment, why does the idea of this make me suddenly feel so incredibly tense?! My physiotherapist and coach Paul Mealling, an avid mountain runner talked to me about his experience in the mountains and he responded with this valuable advice when I asked him how to get running mountains " first off…prepare only what’s needed and START”. It seems so simple and logical to do, but as we chatted, he mentioned how we can get so completely consumed with needing to have all the latest gear and gadgets, training more and more intensively, racking up the miles, considering every scenario, and ending up hating the whole experience and just wanting to get it over...

 

  Μερικές φορές, μέσα στην φασαρία της ζωής, ξεχνάμε ή ίσως αφήνουμε στην άκρη   τα πράγματα που μας έχουν κάνει ουσιαστικά αυτοί που είμαστε. Υπάρχει πάντα κάτι να προετοιμάσουμε ή να κάνουμε, το οποίο μπορεί να μας αποσπάσει την προσοχή και να μας οδηγήσει σε λάθος κατεύθυνση από τις αξίες ή τους στόχους που μπορεί να έχουμε θέσει στην αρχή. Δεν υπάρχει απολύτως κανένα λάθος αν αλλάξουμε κατεύθυνση και δουλέψουμε με νέα πράγματα και δεν υπάρχει κανένα λάθος να θυμόμαστε περιστασιακά από πού έχουμε έρθει και τι μας κάνει μοναδικούς. Από τότε που ήμουν έξι χρονών και έκανα το πρώτο μου μάθημα πιάνου, η μουσική και το πιάνο παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μου. Έχουν έναν τρόπο να με κρατούν προσγειωμένη και να με καθοδηγούν προς την κατεύθυνση που θέλω να πάω.   Μπορεί να υπάρχουν χιλιάδες φωνές που προσπαθούν να με ωθήσουν σε άλλη κατεύθυνση, ιδίως κατά την πανδημία, αλλά μετά κάθομαι στο πιάνο και έχω σαφήνεια και γαλήνη που δε θα άλλαζα με τίποτα. Για μερικούς, είναι τ...

  Immagine di Felicity Zucchi “Il vero potere del silenzio è di mantenere quel silenzio. Il vero potere del silenzio è nel lavoro svolto durante il silenzio!”    Ernest Agyemang Yeboah La marea dell’autocensura ha rapidamente invaso le nostre coste, riempiendo tutte le fessure più nascoste con sfacciata e brusca impazienza (…e senza tanta cerimonia). Al giorno d’oggi c’è così tanto clamore. Le cose devono essere sempre più forti, più indifferenti e frenetiche per convincerci a vedere la situazione o la sequenza di eventi in evoluzione provando emozioni specifiche. Un comportamento invadente stimola più curiosità e le manifestazioni di lusso ostentato o lo spreco di soldi spesso ottengono rispetto. La società ci insegna che un comportamento forte, sciattamente confidente e fortemente insistente funziona meglio, una combinazione vincente. Tutto ciò che non rimane negli appositi confini della “scatola” sociale sono scartati. Evidentemente, considerando il numero di persone c...